Розщеплює поганий холестерин та знижує цукор у крові. Що за фрукт та кому його треба їсти

Аналогів йому немає

Чи найпопулярніше питання навесні: «Що з'їсти, щоб схуднути?». І ми знаємо відповідь – грейпфрут.

Грейпфрут багатий на вітаміни та мінерали. Адже містить марганець, мідь, цинк, кальцій, фосфор, калій і магній. Крім того, він містить вітаміни групи B, A, C, D і навіть PP.

Завдяки своєму яскравому кольору грейпфрут ще й покращує настрій.

Високий вміст клітковини й антиоксидантів, а також низька калорійність роблять грейпфрут чудовим продуктом для тих, хто хоче скинути вагу. Він прискорює метаболізм, а ефірні олії в його складі знижують тягу до зайвої їжі.

Фрукт знижує рівень цукру, нормалізує тиск і буквально «розщеплює» поганий холестерин. Важливо його вживати і для підтримання здоров'я нирок, кісток, серця і судин.

Застереження:

Грейпфрут не можна їсти натщесерце. Оптимальний час для цього фрукту – дві години після їди.

Відмовитися від грейпфрута варто у випадку:

  • Виразкової хвороби шлунку, гастриті
  • Хвороб нирок та печінки
  • Циститу
  • Алергічних реакцій на цитрус.

Уникайте їсти грейпфрут одразу після чищення зубів, адже його сік може пошкодити емаль.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Джерело: ТСН

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли пенсійне посвідчення на прізвище Резімова

У Рівному поряд з кафе "Fortissimo" знайдено пенсійне посвідчення, на ім'я Ремізова Віра Олексіївна За деталями звертайтесь за номером: +380964330774

У Рівному загубилася собака Луна

У Рівному шукають вівчарку по кличці Луна. Зелений ошийник, зникла в районі Боярки 5 лютого. Номери власників: 0969732925

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

Більше оголошень