Найкращий напій для схуднення назвала дієтолог
Допоможе спалити жир на талії та набрати м’язову масу
Найкращим напоєм для схуднення є протеїнові коктейлі, вважає дієтолог Кортні Д'Анджело. Він допомагає позбутися жиру саме на талії та в області живота.
За словами Д'Анджело, люди помиляються, коли слідкують тільки за їжею, адже напої теж відіграють ключову роль.
Одним із найкращих для схуднення в області живота є напій з високим вмістом білка, такий як протеїновий коктейль або смузі, - зазначила дієтолог.
Білок відіграє ключову роль при втраті вісцерального жиру. Протеїнові коктейлі ще й добре допомагають приборкати почуття голоду. Білок покращує метаболізм та збільшує м’язову масу.
Наші м'язи метаболічно активні. Чим їх більше, тим швидше відбувається обмін речовин, що призводить до втрати більшої кількості жиру по всьому тілу та в області живота, - наголосила фахівець.
Перед зміною раціону проконсультуйтеся з сімейним лікарем
Джерело: Корреспондент
Радіо Трек: НОВИНИ
