Мінімум часу, результат не змусить на себе чекати: 9 найкращих вправ для схуднення всього на 6 хв (ВІДЕО)

вівторок, 17 жовтня 2023 20:00

Ідеальна зарядка на все тіло

Щоб позбутися зайвої ваги і тримати своє тіло в ідеальній формі, про яку ви мрієте, достатньо виконувати нескладне тренування вдома на все тіло.

Фітнес-тренерка Аніта Луценко показала комплекс вправ на всі групи м'язів, який допоможе отримати дуже хороший результат.

За словами тренерки, такий комплекс вправ з мотивами пілатесу дає ефект на всі м’язи, але найбільше сконцентрований на кількох ділянках – стегнах, сідницях і пресі.

Як саме потрібно виконувати вправи, Аніта Луценко показала у відео:

Радіо Трек: НОВИНИ

Діана Білоус

Поширити у Facebook

Теги: Аніта Луценко вправи для схуднення

Загублено рюкзак із документами

Загублено рюкзак золотистого кольору на зупинці біля Сільпо біля автовокзалу. В ньому документи, на прізвище Годунко, гроші та дитячі речі. Якщо хтось знайшов, повідомте за номером 0978401501.

Знайдено паспорт у Рівному

Вчора на проспекті Миру на переході біля "Фокстроту" було знайдено пластиковий паспорт України, на ім'я Мікаберідзе Максим Максимович 05.04. 2006 р.н, харківська прописка. Звертатись за телефоном 0979764361 - Богдан

У Рівному знайшли студентський квиток

У Рівному, 1 жовтня, на тротуарі, між Басів Кутом і Щасливим, знайшли студентський квиток. Він належить Січкару Григорію , студенту НУВГП. Власника просимо звернутись за номером: +380667642577 — Людмила