Мінімум часу, результат не змусить на себе чекати: 9 найкращих вправ для схуднення всього на 6 хв (ВІДЕО)

вівторок, 17 жовтня 2023 20:00

Ідеальна зарядка на все тіло

Щоб позбутися зайвої ваги і тримати своє тіло в ідеальній формі, про яку ви мрієте, достатньо виконувати нескладне тренування вдома на все тіло.

Фітнес-тренерка Аніта Луценко показала комплекс вправ на всі групи м'язів, який допоможе отримати дуже хороший результат.

За словами тренерки, такий комплекс вправ з мотивами пілатесу дає ефект на всі м’язи, але найбільше сконцентрований на кількох ділянках – стегнах, сідницях і пресі.

Як саме потрібно виконувати вправи, Аніта Луценко показала у відео:

Радіо Трек: НОВИНИ

Діана Білоус

Поширити у Facebook

Теги: Аніта Луценко вправи для схуднення

Загублено світло-сірий футляр з окулярами та флешкою

Світло-сірий футляр з окулярами та флешкою загубили сьогодні близько 10:00 по маршруту: проспект Миру, 2 — площа, далі автобус №6 до вулиці Соборної (район авторемонтного заводу, РУМ). На флешці — сканкопії документів жінки та дитини. Відновити їх немає можливості. Прохання до тих, хто знайшов, зателефонувати за номером 0988834144.