Тренування мрії ... з подушкою: 7 хвилин вдень і животик та боки будуть танути на очах (ВІДЕО)
За словами тренерки, таке тренування не є легким
Фітнес тренерка Аніта Луценко показала комплекс вправ, які допоможуть позбутися животика та боків. На такий комплекс вправ буде достатньо всього 7 хвилин на день, тому його легко буде поєднати з будь-яким графіком роботи і домашніми справами.
Все, що вам знадобиться це бажання над собою працювати та подушка.
Тренерка попереджує, що такий комплекс вправ є не найпростішим, втім після нього питання, як прибрати живіт що випирає внизу, вже дуже скоро стане для вас неактуальним
Аніта Луценко нагадала, що схуднення – це не тільки спорт, а ще й правильне харчування. Потрібно стежити за своїм меню, і тоді тонкий жир, який розташований зверху преса, буде швидко танути, а живіт буде втягуватися й набувати менш опуклої форми.
Як саме потрібно виконувати вправи, Аніта Луценко показала у відео:
Радіо Трек: НОВИНИ
