Кращий напій для спалювання жиру від французьких дієтологів
Легко приготувати вдома
Деякі продукти мають властивість допомагати схуднути, наприклад як насіння чіа. З насінням чіа можна приготувати безліч страв, і напоїв корисних для здоров'я. А приготувавши воду з чіа можна позбутися зайвих кілограмів та «спалити» непотрібний жир.
Вода з чіа посилює перистальтику кишківника, прискорює метаболізм і запобігає утворенню жирів і цукру.
Крім цих переваг, насіння чіа чудово працює з факторами ризику як то високий рівень холестерину, високий рівень тригліцеридів й високий рівень цукру в крові.
Рецепт води з чіа для зменшення ваги:
Інгредієнти:
- 1 літр води.
- 1 столова ложка насіння чіа.
- сік 2-х лимонів.
- Підсолоджувач на ваш смак, можна ложку меду.
Приготування:
- Замочіть насіння чіа у склянці води – на годину. Періодично треба помішувати.
- Налийте решту води в глечик, додайте свіжовичавлений лимонний сік і підсолоджувач.
- Додайте вже замочене насіння, добре перемішайте та зберігайте в холодильнику.
Як пити воду з чіа, щоб отримати користь:
Перед подачею - добре перемішайте напій, налийте в склянку і пийте до 3 склянок на день.
Коли пити:
Напій можна вживати вранці під час сніданку. Впродовж дня пийте за 15 хвилин до їди або коли відчуваєте голод.
Радіо Трек: НОВИНИ
