Фрукт, який треба їсти зеленим, щоб схуднути
Неочікуване відкриття
Експерти радять їсти банани, але недозрілі, зелені банани.
Відомо, що стиглі фрукти містять чимало калорій, тому під час дієти їх зазвичай виключають із меню. А от зелені банани не тільки не нашкодять тим, хто худне, але й принесе користь.
В зелених бананах є резистентний крохмаль. Принцип його дії нагадує роботу харчових волокон і позитивно впливає на кишківник.
Також плюсом зелених бананів є низький вміст калорій. Такі фрукти не збільшують концентрацію глюкози в крові, а ось у дозрілих плодах крохмаль перетворюється на вуглеводи.
Радіо Трек: НОВИНИ
