З чим зробити бутерброди, якщо ковбаса і шпроти – не варіант. 25 ідей (РЕЦЕПТИ)

Готуємо закуски на будь-який смак, можна навіть щодня різні

Хто сказав, що бутерброди – це шкідливо? Їх можна зробити не надто жирними і калорійними, з «правильним» хлібом – й це буде прекрасний перекус!

25 комбінацій бутербродів, які потішать і рецептори, і фігуру назвала нутриціолог Ганна Дробишева. Експертка наголошує, що один із найважливіших моментів - те, який хліб ви виристовуєте для сендвіча.

З чим зробити бутерброд:

1. сир страчатела + ікра + чіпси з кале;
2. авокадо + яйце;
3. гуакамоле + помідор;
4. гуакамоле + гарбузове насіння + базилік;
5. гірчиця + ростбіф + солоний огірок + помідори чері;
6. лосось + свіжий огірок;
7. паштет з курячої печінки;
8. паштет з квасолі;
9. гуакамоле + запечена куряча грудка;
10. горіхова паста (з кеш'ю найсмачніша);
11. тунець у власному соку + огірок;
12. шпинат + бекон + яйце;
13. печінка тріски + огірок;
14. ароматне зелене вершкове масло (готується самостійно шляхом додавання до звичайного вершкового масла зелені) + ікра;
15. мікс з запечених овочів + зелень;
16. хумус + рукола;
17. паштет зі скумбрії;
18. грибна ікра;
19. паста з баклажанів, часнику, волоських горіхів + зелень;
20. авокадо + полуниця;
21. шпинат + авокадо + помідор + сир страчатела;
22. рієт з індички;
23. баклажани + паста тахіні + гранат;
24. авокадо + буряк + кунжут;
25. зелений салат + огірок + відварений язик.

До речі, раніше ми публікували рецепт дуже смачної та ситної намазки на бутерброд, яку за лічені хвилини можна приготувати вдома і від якої в захваті і діти й дорослі

Радіо Трек: НОВИНИ

Поширити у Facebook