Які продукти здатні підняти настрій

За настрій людини відповідає робота мозку та ендокринної системи

Чеське видання iDnes опублікувало перелік продуктів, які буквально підіймають настрій. Їх регулярне споживання буквально нівелює будь-які прояви депресивного настрою.

Йдеться про продукти, які підвищують фізичну активність та розумову працездатність. Експерти пропонують збільшити споживання морської риби жирних сортів, які містять  омега-3 жирні кислоти. Наприклад – лосось.

До корисних продуктів, які підіймають настрій, можна віднести:

  • сочевиця
  • шпинат
  • броколі
  • білокачанна капуста
  • брюссельська капуста
  • буряк
  • горох

У цих продуктах міститься фолієва кислота.

Крім того, радять споживати куркуму, кеш’ю, банани та яловичину.

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Посвідчення водія Рабешко

27.09.2023 р. загублено посвідчення водія на прізвище Рабешко Роман. Орієнтовно по маршруту від гуртожитків РДГУ №4 і №5, через "Текстильник" і до а/с Чайка.

Втрачено документи на прізвище Скубік

У Рівному в районі Північного втрачено документи, на прізвище Скубік, а також техпаспорт на автомобіль та телефон. Прохання повернути за винагороду, телефонуйте 

Втрачено документи на прізвище Петренчук

06 серпня на мікрорайоні «Північний» було втрачено сумку через плече сірого кольору з документами на прізвище Петренчук. Якщо ви знайшли ці документи, прохання повернути за винагороду Тел.: (066) 67 07 841

Більше оголошень