Які продукти здатні підняти настрій

За настрій людини відповідає робота мозку та ендокринної системи

Чеське видання iDnes опублікувало перелік продуктів, які буквально підіймають настрій. Їх регулярне споживання буквально нівелює будь-які прояви депресивного настрою.

Йдеться про продукти, які підвищують фізичну активність та розумову працездатність. Експерти пропонують збільшити споживання морської риби жирних сортів, які містять  омега-3 жирні кислоти. Наприклад – лосось.

До корисних продуктів, які підіймають настрій, можна віднести:

  • сочевиця
  • шпинат
  • броколі
  • білокачанна капуста
  • брюссельська капуста
  • буряк
  • горох

У цих продуктах міститься фолієва кислота.

Крім того, радять споживати куркуму, кеш’ю, банани та яловичину.

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають собаку породи естонський гончак

Згубилася собака мисливської породи естонський гончак. Прохання повернути загубленого улюбленця за винагороду.

Знайдена картка Приватбанку

 Знайдена картка Приватбанку, універсальна. Територія газотрону. Поверну власнику який назве останні чотири цифри. +380975244009 [media=267008]

Знайдене пенсійне посвідчення

20.01.2022 на вул.Чорновола у Рівному водій VW Sharan BK2748CH Маркушевський В.О. втратив своє пенсійне посвідчення. Аби забрати документи завертайтесь за номером 0677954878

Більше оголошень