Які продукти здатні підняти настрій

За настрій людини відповідає робота мозку та ендокринної системи

Чеське видання iDnes опублікувало перелік продуктів, які буквально підіймають настрій. Їх регулярне споживання буквально нівелює будь-які прояви депресивного настрою.

Йдеться про продукти, які підвищують фізичну активність та розумову працездатність. Експерти пропонують збільшити споживання морської риби жирних сортів, які містять  омега-3 жирні кислоти. Наприклад – лосось.

До корисних продуктів, які підіймають настрій, можна віднести:

  • сочевиця
  • шпинат
  • броколі
  • білокачанна капуста
  • брюссельська капуста
  • буряк
  • горох

У цих продуктах міститься фолієва кислота.

Крім того, радять споживати куркуму, кеш’ю, банани та яловичину.

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному згубився песик Арчі

Вчора зник йоркширський тер'єр сріблястого окрасу, Арчі. Собаку бачили в районі Політону, Автовокзалу Обласної лікарні.  Прохання повернути за винагороду.

Знайдено паспорт на прізвище Федорчук

У Рівному на вул. Київська в районі Спорттоварів знайдено паспорт, на прізвище Федорчук Юрій. Власник може звертатися за номером

Знайдено посвідчення з інвалідності на прізвище Ющук

Знайдено посвідчення з інвалідності другої групи на імʼя Ющук Олександр Миколайович та банківську картку ПриватБанк.  

Більше оголошень