![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
Питання, як прибрати живіт, що випирає внизу, зараз як ніколи актуальні
Фітнес-тренерка Аніта Луценко розповіла, як можна швидко прибрати живіт, виконуючи лише прості вправи щодня.
На такий комплекс вправ буде достатньо всього 8 хвилин на день, тому його легко буде поєднати з будь-яким графіком роботи та домашніми справами.
Вправи, про які розповідає тренерка, орієнтовані на тренування нижнього преса.
Тому після заняття буде добре відчуватися саме ця ділянка живота.
Свого часу, після народження дитини, завдяки цим вправам та дієті, Аніта за чотири місяці скинула 28 кг і дійшла від 80 кг до 52.
Джерело: Главред
Радіо Трек: НОВИНИ
Від чоловіків, народжених у цих числах, потрібно тікати: щастя не буде
Знайшли куряче яйце біля будинку: Що робити з підкладом?
5 прізвищ, які вказують на те, що ваші предки були родом із Київської Русі
Здобне «віденське тісто»: Пиріжки з яблуками просто танутимуть у роті
Що 26 липня потрібно заховати від усіх, щоб привернути щастя у дім: народні прикмети
Якась магія: Клопотенко назвав 9 продуктів, які допомагають схуднути
Їж та худни: тренерка «Зважених та щасливих» назвала ідеальне меню на кожен день
Без дієт і спорту: жінка, яка схудла на 50 кг, дала 7 порад, які змінили її життя
Дієта 5/2 для швидкого схуднення: як вона працює і що кажуть ті, хто її випробував
О котрій годині треба вечеряти, аби не набирати вагу: сідайте за стіл тільки в цей час
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК