Вчені з'ясували, кому варто їсти яєчню щодня. З віком - це дуже корисна звичка

Участь у дослідженнях взяли понад 20 тисяч осіб, а результати виявилися приголомшливими

Чимало людей у старшому віці страждають від остеопорозу. Лікарі традиційно рекомендують вживати багаті кальцієм продукти, передусім молочні продукти та листову зелень. Але під час дослідження науковці зробили відкриття про ще один продукт.

Людям, які мають проблеми із щільністю кісток, потрібно їсти курячі яйця.

Участь в експерименті взяло майже 20 тис. осіб, науковці проаналізували дані з 2005 до 2018 року.

Так, дослідження показало, що у тих, хто щодня з'їдав не менше 100 г яєць (близько двох), кістки в поперековому відділі хребта та стегнах мали вищий рівень мінеральної густини.

Вчені пов'язують це з тим, що яйця здатні впливати на вироблення організмом певного ферменту, який відповідає за зміцнення кісток. Яйця містять вітамін D, завдяки якому кальцій засвоюється краще.

Крім того, яйця багаті на білок, цинк та інші мінерали, які сприяють загальному здоров'ю кісток, — пояснюють фахівці.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Собаку з двома нашийниками бачили у Новому Дворі

У Новому Дворі помітили собаку. На вигляд це довгошерста німецька вівчарка, має два нашийники.

Більше оголошень