Шкідливі харчові звички для людей з підвищеним тиском
І від чого варто відмовитися, заради здоров’я
Чимало гіпертоніків не відчувають підвищеного тиску, ведуть звичайний спосіб життя. А це, між іншим, може спровокувати серйозні проблеми зі здоров’ям.
Щоб уникнути підвищеного тиску лікарі рекомендують уникати стресу, відмовитися від паління та перестати купувати шкідливу їжу.
Серед найпоширеніших шкідливих харчових звичок гіпертоніків:
- ігнорування калію
- споживання напівфабрикатів
- харчування у кафе та ресторанах
- відмова від детального вивчення етикеток на продуктах
- смажена їжа
- відмова від корисних жирів
- надмірне споживання солі
Радіо Трек: НОВИНИ
