Гарвард застерігає – захоплення цим вітаміном може призвести до каменів у нирках
Його споживання у період сезонних хвороб стрімко зростає
Надмірне споживання вітаміну С може бути небезпечним для здоров’я. Зокрема спровокувати утворення каменів у нирках. Про це йдеться у результатах дослідження Гарвардської медичної школи.
Вчені застерігають, що надлишок вітаміну С провокує токсичні реакції, які відбиваються на стані нирок. Головним чином йдеться про утворення каменів у нирках, позбутися яких без медичного втручання не вийде.
Найчастіше камені утворюються в осіб віком від 30 до 60 років, при цьому проблеми можуть викишкати як в одній нирці, так і в обох.
У зоні ризику й особи з хронічними хворобами шлунково-кишкового тракту.
Дослідження показали, що у чоловіків, які приймали подвійну дозу вітаміну C, подвоювався ризик утворення каменів у нирках.
Експерти зазначають, що призначати собі вітаміни, а тим паче у неконтрольованих дозах небезпечно для здоров’я.
Лікарі значно частіше зустрічають у своїй практиці осіб, які мають надлишок вітамінів ніж їх нестачу.
Рекомендована добова доза вітаміну С складає до 2000 мг на день. Що стосується вітаміну С який людина отримує разом з їжею, то вживати перець, цитрусові, капусту – безпечно.
Джерело: РБК-Україна
Радіо Трек: НОВИНИ
