Салат для тих, хто береже фігуру – такий можна подавати навіть на святковий стіл (РЕЦЕПТ)

Страва має гарний вигляд і добре смакує, задоволеними залишаться всі

Цей крутий салат можна готувати і в будні, і на свята. А їсти його – без наслідків для фігури – можна навіть пізно ввечері

Інгредієнти:

  • філе індички або курки – 200 г
  • огірок свіжий – 1 шт.
  • квасоля консервована – 3 ст. л.
  • яйця – 2 шт.
  • цибуля ріпчаста – 1/3 шт.
  • яблучний оцет – до смаку

Соус:

  • натуральний йогурт або нежирна сметана – 3 ст. л.
  • гірчиця столова – 1/3 ч. л.
  • сіль, перець – до смаку

Приготування:

У киплячу воду опускаємо грудки філе індички, солимо й варимо близько 7-10 хв на середньому вогні. Студимо м’ясо прямо в бульйоні, тоді витягаємо і ріжемо на маленькі шматочки.

До речі, філе грудки індички та курки готується дуже швидко, а якщо його переварити, то вийде сухе несмачне м’ясо.

Додаємо нарізані огірки та варені яйця.

Потому дрібно ріжемо солодку цибулю, викладаємо в миску і заливаємо яблучним оцтом (можна взяти й сік лимона), залишаємо буквально на 5 хв. Зливаємо оцет, викладаємо цибулю в салат.

Додаємо консервовану квасолю, трохи підсолюємо, перчимо собі до смаку, заправляємо соусом і гарненько все перемішуємо.

Джерело: Школа Життя

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Богдана Карц

Богдана Карц

Відкрити плей-лист

Втрачено документи на прізвище Григорчук

Поблизу Торгового Центру Чайка втрачені документи:  техпаспорт та посвідчення водія на ім'я Григорчук Петро. Прохання - повернути за винагороду.

Загублено ключ від авто Honda

Розшукують загублений ключ від авто Honda з чорним плетеним брелоком. Загубили його навпроти заправки «Олас», що на вулиці Льонокомбінатівській у Рівному. Прохання повернути за винагороду.  т. (067) 360 65 64

Портфель

В центрі Рівного – у критому ринку, загублено портфель з ноутбуком Samsung . Прохання повернути за винагороду. 

Більше оголошень