Незвичайний висновок вчених – як прожити довше

При цьому чимало українців й так роблять це щодня

Вчені з університету Ньюкасла дійшли неочікуваних висновків:

Тривалість життя можна подовжити звичайними справами, як от приготування їжі п’ять разів на тиждень. Ці справи вимагають розумових та фізичних зусиль, люди стають більш обізнаними про те, що вони споживають та як це впливає на їх здоров’я, — кажуть наукові фахівці.

Приготування їжі поліпшує якість харчування вдома, впливає на серцево-метаболічне здоров'я, що відповідно забезпечує більш здорове і довге життя. А хороше кардіо метаболічне здоров'я свідчить, що людина не схильна до ожиріння і діабету, має нормальний рівень холестерину.

У досліджені брали участь понад 11 тисяч осіб віком від 29 до 64 років. З'ясувалося, що більш здорового раціону дотримуються люди, які надають перевагу домашньому харчуванню. Також ті, хто готує вдома, їдять більше овочів і фруктів. І відповідно вони мають менше жиру і нормальний індекс маси тіла. 

Люди, які готують їжу вдома легше дотримуються правил здорового харчування, і це можна вважати профілактикою серцево-судинних захворювань. А така хороша звичка помагає прожити довше. 

 

Джерело: ukr.media

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Більше оголошень