Незвичайний висновок вчених – як прожити довше

При цьому чимало українців й так роблять це щодня

Вчені з університету Ньюкасла дійшли неочікуваних висновків:

Тривалість життя можна подовжити звичайними справами, як от приготування їжі п’ять разів на тиждень. Ці справи вимагають розумових та фізичних зусиль, люди стають більш обізнаними про те, що вони споживають та як це впливає на їх здоров’я, — кажуть наукові фахівці.

Приготування їжі поліпшує якість харчування вдома, впливає на серцево-метаболічне здоров'я, що відповідно забезпечує більш здорове і довге життя. А хороше кардіо метаболічне здоров'я свідчить, що людина не схильна до ожиріння і діабету, має нормальний рівень холестерину.

У досліджені брали участь понад 11 тисяч осіб віком від 29 до 64 років. З'ясувалося, що більш здорового раціону дотримуються люди, які надають перевагу домашньому харчуванню. Також ті, хто готує вдома, їдять більше овочів і фруктів. І відповідно вони мають менше жиру і нормальний індекс маси тіла. 

Люди, які готують їжу вдома легше дотримуються правил здорового харчування, і це можна вважати профілактикою серцево-судинних захворювань. А така хороша звичка помагає прожити довше. 

 

Джерело: ukr.media

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень