Незвичайний висновок вчених – як прожити довше

При цьому чимало українців й так роблять це щодня

Вчені з університету Ньюкасла дійшли неочікуваних висновків:

Тривалість життя можна подовжити звичайними справами, як от приготування їжі п’ять разів на тиждень. Ці справи вимагають розумових та фізичних зусиль, люди стають більш обізнаними про те, що вони споживають та як це впливає на їх здоров’я, — кажуть наукові фахівці.

Приготування їжі поліпшує якість харчування вдома, впливає на серцево-метаболічне здоров'я, що відповідно забезпечує більш здорове і довге життя. А хороше кардіо метаболічне здоров'я свідчить, що людина не схильна до ожиріння і діабету, має нормальний рівень холестерину.

У досліджені брали участь понад 11 тисяч осіб віком від 29 до 64 років. З'ясувалося, що більш здорового раціону дотримуються люди, які надають перевагу домашньому харчуванню. Також ті, хто готує вдома, їдять більше овочів і фруктів. І відповідно вони мають менше жиру і нормальний індекс маси тіла. 

Люди, які готують їжу вдома легше дотримуються правил здорового харчування, і це можна вважати профілактикою серцево-судинних захворювань. А така хороша звичка помагає прожити довше. 

 

Джерело: ukr.media

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли пенсійне посвідчення на прізвище Резімова

У Рівному поряд з кафе "Fortissimo" знайдено пенсійне посвідчення, на ім'я Ремізова Віра Олексіївна За деталями звертайтесь за номером: +380964330774

У Рівному загубилася собака Луна

У Рівному шукають вівчарку по кличці Луна. Зелений ошийник, зникла в районі Боярки 5 лютого. Номери власників: 0969732925

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

Більше оголошень