Побічні ефекти: для чого запивати каву водою

Це важливі причини

Кава – один з найпопулярніших напоїв світу. Хтось її п’є обмежено лише зранку, а хтось – по кілька чашок на день. Завдяки високому вмісту кофеїну напій бадьорить, підвищує працездатність, концентрацію та допомагає краще зосередитися на роботі. Однак експерти радять не забувати, що кава має й побічні ефекти: вона зневоднює організм, фарбує зубну емаль, а також може викликати різке підвищення артеріального тиску.

Пити чи не пити, або як пити каву?

Щоб не зашкодити своєму організму, варто пити каву правильно. Каву завжди треба запивати водою.

Традиція запивати каву охолодженою водою прийшла до нас з країн сходу, де вона існує вже багато століть.

 

Тоді воду пили, у першу чергу, щоб краще відчути смак кави: якщо після кожного ковтка напою «очищати» рецептори за допомогою води, смак буде вираженішим.

Кофеїн має потужну сечогінну дію, тож зневоднює організм. Це може призвести до значної кількості неприємних наслідків, тому за рівнем рідини в організмі варто стежити особливо уважно. Випиваючи склянку води одразу після кави, ви відновлюєте водний баланс і знижуєте ризик появи зневоднення організму.

Кава багата на рослинні барвники, які здатні змінювати колір зубної емалі. Змиваючи залишки кави водою, ми бережемо свою посмішку.

Також кофеїн може різко підвищувати артеріальний тиск, що в цілому неприємно, а для людей, які страждають через гіпертонію, й зовсім може бути небезпечно. Вода розбавляє каву, через що навантаження на серце і судини знижується, а ризик гіпертонічного кризу зменшується.

Джерело: Ukr.Media

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Юлія Вознюк

Юлія Вознюк

Відкрити плей-лист

Пес знайшов гаманець із банківськими картками

На вулиці Григорія Сковороди собака знайшла гаманець із банківськими картками. Одна із карток зареєстрована на ім'я Марії Бекеш. 

Знайдено паспорт на прізвище Василюта

Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а 

Загублено документи Скібінський/Скібінська

Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.  

Більше оголошень