Наука визначила найкращий місяць для схуднення
При цьому серпень вважається найгіршим місяцем для схуднення
Науковці визначили, що найкраще худнуть люди, які наважуються на це взимку, зокрема у січні. Вчені з Оксфордського університету спостерігали впродовж року за життям 85 тисяч мешканців Англії. Усі вони мали рекомендації дотримуватися правил здорового харчування, займатися спортом і загалом трохи скинути зайвої ваги.
У результаті ті, хто починав сидіти на дієті взимку, особливо у січні, втратили більше ваги, ніж ті, хто переходив на новий режим здоров’я у будь-яку іншу пору року. Їх результат був вищим на 12-30%.
Найгіршим місяцем для схуднення виявився серпень, а за ним — липень та вересень, з’ясували вчені.
При цьому експерти врахували, що люди взимку в принципі важать більше, ніж у літні місяці.
Джерело: borg.expert
Радіо Трек: НОВИНИ
