![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
Через стрес для багатьох це реальна проблема
За статистикою проблеми зі сном мають 60% жінок та 48% чоловіків.
Фахівці стверджують, що на якість та тривалість сну впливають багато чинників.
Але найважливішим із них названо стрес.
Вчені відзначають, що безсоння негативно впливає на розумову та фізичну активність. Під час досліджень з’ясувалося, що у людей, які мають проблеми із засипанням, спостерігається підвищена секреція адреналіну і норадреналіну, тобто гормонів стресу.
Якщо людина не може заснути, то лікарі рекомендують скористатися простим методом, який допоможе швидко заспокоїтися.
Потрібно лише запалити гілочку розмарину у спальні. Ця рослина не тільки очистить повітря, а й надовго залишить приємний аромат у помешканні. Фахівці стверджують, що ефект буде помітний із першого застосування.
Також можна випити чай із розмарином.
Розмарин містить багато активних речовин, що підтримують різні функції організму людини. Він має антибактеріальні, протиалергічні, противірусні та протибольові властивості.
Розмарин підтримує функції мозку та нервової системи, сприяє покращенню пам'яті
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!
Радіо Трек: НОВИНИ
Від чоловіків, народжених у цих числах, потрібно тікати: щастя не буде
Знайшли куряче яйце біля будинку: Що робити з підкладом?
5 прізвищ, які вказують на те, що ваші предки були родом із Київської Русі
Здобне «віденське тісто»: Пиріжки з яблуками просто танутимуть у роті
Що 26 липня потрібно заховати від усіх, щоб привернути щастя у дім: народні прикмети
Відкладати будильник щоразу на 5-10 хвилин - шкідливо для здоров’я
Ось чому ніколи не можна лягати спати з увімкненим обігрівачем
Кардіологи розповіли, що руйнує наші судини
Життя у стресі чи стрес у житті? Дізнайтеся свій рівень виснаження від нервової напруги
Ви точно так робите: чому не можна лишати смартфон поруч із ліжком під час сну
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК