Кашу не треба їсти щодня, - неочікуване зізнання дієтолога

неділя, 18 червня 2023 07:00

При цьому важливо кашу їсти в певний час

Кашу зовсім не обов’язково їсти щодня, аби дотримуватися принципів здорового харчування. Достатньо чотирьох разів на тиждень.

При цьому лікарі зауважують, що кажу достатньо їсти раз на день, і бажано аби це був сніданок.

Не треба їсти манку, це порожні калорії. Хай це краще буде чергова гречка, вівсянка. Ячна каша, теж краще. На порцію достатньо 60-80 грамів сухої крупи.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

Радіо Трек: НОВИНИ

Ольга Мартинюк

Поширити у Facebook

Загублено світло-сірий футляр з окулярами та флешкою

Світло-сірий футляр з окулярами та флешкою загубили сьогодні близько 10:00 по маршруту: проспект Миру, 2 — площа, далі автобус №6 до вулиці Соборної (район авторемонтного заводу, РУМ). На флешці — сканкопії документів жінки та дитини. Відновити їх немає можливості. Прохання до тих, хто знайшов, зателефонувати за номером 0988834144.

У Рівному знайшли ключі

У Рівному на вулиці Київській знайшли ключі. А саме на зупинці біля автосалону, навпроти гуртожитку. Власників просимо звернутись за номером: +380972042103 — Юлія ОНОВЛЕНО: власник ключів знайшовся!

Загублено посвідчення

4 січня було загублено посвідчення дитини з багатодітної сім'ї, район парк Шевченка, вул. Княгині Ольги, Степана Бандери. Посвідчення на прізвище Андрійчук Богуслава. Хто знайшов, звертатися +380966597902