

Слід випивати не більше 1 літра чаю на добу
Один з популярних напоїв, з якого починають свій день люди – кава. Але це не єдиний напій, який допомагає прокинутися й зарядитися на весь день енергією. Серед кращих і більш корисних тонізувальних напоїв для організму - зелений чай. ⠀
Усе завдяки вмісту біологічно активних речовин і антиоксидантів, вітамінів В1, В2, Р, РР, ефірних олій, мінеральних солей, таніну, кофеїну. Важливо, що зелений чай - природний антиоксидант, який очищає організм від токсинів і діє бактерицидно, - пише obozrevatel
Мінуси:
Тому не варто пити зелений чай під час їжі, а краще через годину після. Це треба пам'ятати жінкам під час місячних і вагітності й пояснювати дітям.
Слід пам'ятати:
Краще випивати не більше 3-4 чашок в день. Тобто добовий обсяг до 1000 мл. Здоровій дорослій людині безпечна межа - 400 мг кофеїну на добу, але краще обмежитися дозою 200-250 мг. Стакан зеленого чаю має близько 30-50 мг кофеїну.
Радіо Трек: НОВИНИ
Їх приваблюють запахи та група крові: кого комарі кусають більше за інших?
Земля піде з-під ніг: три знаки Зодіаку, які знайдуть кохання влітку
Зрадник України, який став затятим Z-патріотом, відмовився виступати на Кубку світу, бо не почує гімн росії
Вибух у центрі Рівного налякав людей: що це було
Сьогодні - Троїцька батьківська субота: звичаї, прикмети та заборони дня
У Рівному знайдено документи видані, на ім'я Ігор Крук. Якщо шукаєте документи - телефонуйте
На вулиці Княгині Ольги у Рівному знайдено навушник Apple Air pods. Якщо він ваш - телефонуйте
У Рівному знайдено документи, на прізвище Кірюшин Володимир. Власник може телефонувати: