

Про користь яєць
Яйця мають високий вміст білка – 11 г на 100 г продукту. Також у яйці є незамінні амінокислоти, які людський організм не може виробляти самостійно. Причому вони є не лише у білку, а й у жовтку. Тож вживати їх треба.
Якщо говорити про сирі яйця, то багато медиків вважають їх кориснішими, але, вживаючи їх у такому вигляді, можна підхопити сальмонельоз – небезпечне інфекційне захворювання.
Якщо говорити про яйця, які пройшли термічну обробку, то дієтологи вважають більш корисними зварені на м'яко.
Надто тривала теплова обробка призводить до того, що яйця втрачають свою харчову цінність, тому краще варити яйця не довше 4-5 хвилин.
Вважається, що людина, яка не займається регулярно спортом, може їсти 2-3 яйця на день, але не більше шести на тиждень. Спортсмени можуть збільшити цю кількість до шести на день.
Однак, тут лікарі рекомендують налягати лише на яєчний білок.
Людям з підвищеним холестерином та алергією краще обмежити вживання яєць.
Джерело: napensii
Радіо Трек: НОВИНИ
Величезний військовий літак прилетів до України здалеку: що відомо про секретний рейс
Рейтинг маєтків ведучих 1+1: як виглядають будинки Мосейчук, Осадчої, Горбунова, Падалко (ФОТО)
Фальшиве масло: два написи на упакуванні, які викажуть підробку
Числа, що приносять водіям удачу: який номер на авто найщасливіший? (ФОТО)
Заряджені на гроші та успіх: чоловіки з цими іменами завжди живуть в достатку
Небезпечний продукт у магазинах: його всі тягнуть додому
Розсипчасті рогалики на мінеральній воді за 5 хвилин. Будете тепер завжди такі готувати
Збиває з пантелику: який час сніданку дієтологи вважають оптимальним
Як приготувати ідеальне тісто для пухкої піци: рецепт, який повинен бути у кожної господині (ВІДЕО)
Що означає червона пляма на жовтку і чи можна їсти такі яйця – відповідь здивує багатьох
Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415
Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою.
Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08