Як зробити звичайну вівсянку по-новому: Вийде смачною, як у ресторані
Така вівсянка виходить кориснішою і довше тримає ситість
Вівсянка — це проста основа для сніданку, яку легко перетворити на щось набагато цікавіше. Достатньо додати кілька інгредієнтів — і каша стане як у кафе або навіть кращою.
Какао та банан
Додайте в гарячу вівсянку ложку какао і нарізаний банан. Вийде ніжний шоколадний смак. За бажанням можна додати трохи горіхів або шматочок чорного шоколаду.
Горіхова паста та варення
Ложка арахісової, мигдальної або іншої пасти робить кашу кремовою. Трохи варення додає солодкості. Такий варіант добре насичує.
Тахіні, мигдаль і кокос
Додайте кунжутну пасту тахіні, посипте мигдалем і кокосовою стружкою. Можна додати дрібку кориці або кардамону — смак стане більш пряним і цікавим.
Солона вівсянка з яйцем і сиром
Вівсянка буває і солоною. Додайте тертий сир, зверху покладіть яйце (смажене або пашот) і трохи гострого соусу. Виходить ситний сніданок.
Вівсянка з помідорами та зеленню
Перед варінням можна злегка обсмажити пластівці на маслі. Потім додати помідори чері, шпинат, зелень і трохи пармезану.
Яблуко, мед і кориця
Додайте дрібно нарізане яблуко, трохи меду і корицю. Яблуко стане м’яким, а смак — солодким і ароматним.
Ягоди та насіння чіа
Додайте ягоди (свіжі або заморожені) і трохи насіння чіа. Така вівсянка виходить кориснішою і довше тримає ситість.
Джерело: glavred
Радіо Трек: НОВИНИ
