Як виглядає 100 калорій у вашій тарілці (ФОТО)

Для тих, хто готується до відпустки

Щодня людина залежно від статури, стану здоров’я й способу життя може споживати від 1300 до 3000 кілокалорій.

Портал Food Network простяг руку допомоги й опублікував повчальну фотопідбірку.

Ось як виглядають порції знайомих харчів енергомісткістю 100 калорій кожна.

Кажуть, навіть просто споглядання цих фото уже сприяє тому, що людина хоче стати на шлях ЗСЖ та відмовитися від третього обіду.

Печиво з шоколадною крихтою - 100 калорій 

Малина 100 шт - 100 калорій 

Курага 6 шт - 100 ккал
Курага 6 шт - 100 калорій 

13 великих зварених креветок  - 100 ккал 
13 великих зварених креветок  - 100 калорій 

3 мандаринки  - 100 ккал 
3 мандаринки  - 100 калорій 

12 желейних ведмедиків - 100 калорій 
12 желейних ведмедиків - 100 калорій 

Маслини 16 шт - 100 калорій 

Ложка арахісового масла - 100 ккал 
Ложка арахісового масла - 100 калорій 

Зефір 4 великих шт  - 100 ккал 
Зефір 4 великих шт  - 100 калорій 

100 редисок - 100 калорій 
100 редисок - 100 калорій 

1/3 авокадо - 100 калорій 
1/3 авокадо - 100 калорій 

33 помідори черрі - 100 калорій 

12 шт картопляних чипсів  - 100 калорій 

30 грамів сиру Чедер - 100 калорій 
30 грамів сиру Чедер - 100 калорій 

1 середній банан - 100 калорій 
1 середній банан - 100 калорій 

15 половинок горішка Кеш'ю - 100 калорій 

Селера 16 шт - 100 калорій 

16 шт несолоних кренделиків  - 100 калорій 

Спаржа 31 шт  - 100 калорій 

1 печена картоплина, не велика - 100 калорій 

Чорниця 1 склянка - 100 калорій 

Цілозернові макарони 34 шт - 100 калорій 

Броколі суцвіття 9 шт - 100 калорій 

Мигдаль сирий 2 столових ложки - 100 калорій 

Насіння гарбуза 2,5 столові ложки - 100 калорій 

Брюссельська капуста
Брюссельська капуста

Усі фото у публікації - Food Network

Радіо ТРЕК у Telegram. Viber: 063-734-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному втрачено сумку з дитячими речами

Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою. 

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

Більше оголошень