Як очистити печінку за допомогою натурального соку. Поради експертів
Печінка щодня працює як головний фільтр організму. Вчені з'ясували, який натуральний напій може допомагати їй протистояти шкідливим речовинам
Багато людей замислюються над тим, як підтримати здоров'я печінки та зменшити негативний вплив токсинів, які потрапляють до організму разом із їжею. Особливу увагу науковців привертають природні компоненти, здатні допомагати клітинам печінки боротися зі шкідливими факторами.
Нове дослідження показало цікаві результати щодо напою, виготовленого з ягід годжі.
Небезпека може ховатися навіть у фруктах
Одним із токсинів, який давно викликає занепокоєння у фахівців, є патулін. Ця речовина може утворюватися у підгнилих яблуках, грушах та інших фруктах, а також у продуктах їх переробки.
Потрапляючи до організму у великих кількостях, патулін здатний провокувати окислювальний стрес, запальні процеси та пошкодження клітин, зокрема клітин печінки.
Саме тому вчені вирішили перевірити, чи можуть природні антиоксиданти допомогти організму впоратися з таким навантаженням.
Який напій зацікавив дослідників
У центрі уваги опинився ферментований сік ягід годжі, збагачений селеном — мікроелементом, відомим своїми антиоксидантними властивостями.
Під час експерименту дослідники спостерігали за впливом цього напою на лабораторних тварин, у яких попередньо були ознаки ураження печінки через дію патуліну.
Результати виявилися обнадійливими.
Що показало дослідження
Науковці встановили, що ферментований сік годжі допомагав:
- знижувати рівень маркерів пошкодження клітин печінки;
- послаблювати окислювальний стрес;
- зменшувати запальні процеси;
- підтримувати здоровий баланс кишкової мікрофлори.
Дослідники також помітили, що стабілізація мікробіома позитивно впливала на роботу печінки та загальний стан організму.
Чому здоровий кишківник важливий для печінки
Сучасна медицина дедалі частіше говорить про так звану вісь «кишківник — печінка». Ці органи тісно пов'язані між собою.
Коли баланс корисних бактерій у кишківнику порушується, навантаження на печінку може зростати.
Саме тому продукти, які підтримують здорову мікрофлору, нерідко позитивно впливають і на роботу печінки.
Чи варто терміново купувати сік годжі
Фахівці закликають не робити поспішних висновків.
Важливо розуміти, що дослідження проводилося на лабораторних тваринах. Щоб підтвердити аналогічний ефект для людей, необхідні додаткові клінічні випробування.
Тому наразі говорити про лікувальні властивості такого напою для людини зарано.
Що дійсно допомагає печінці щодня
Лікарі нагадують: найкращими союзниками здорової печінки залишаються прості звички:
- збалансоване харчування;
- достатня кількість овочів і фруктів;
- контроль маси тіла;
- обмеження алкоголю;
- регулярна фізична активність;
- своєчасні профілактичні обстеження.
А будь-які добавки, соки або народні засоби варто використовувати лише після консультації з лікарем.
Важливо: матеріал має інформаційний характер і не є медичною рекомендацією. У разі проблем зі здоров'ям необхідно звернутися до фахівця.
Радіо Трек: НОВИНИ
