Важливо перед святами: як зрозуміти, що у вас уже проблеми з печінкою
Організм попереджає про негаразди, ще до аналізів
Напередодні свят ми часто дозволяємо собі більше, ніж зазвичай: важка їжа, солодке, алкоголь, стрес і недосип. Саме в цей період печінка працює на межі, а організм починає подавати сигнали, які багато хто ігнорує. Європейські та американські нутриціологи наголошують: проблеми з печінкою рідко з’являються раптово — тіло попереджає заздалегідь.
Чому печінка така важлива
Печінка — один із ключових органів детоксикації. Вона:
-
очищує кров від токсинів;
-
бере участь у розщепленні жирів;
-
синтезує білки, необхідні для тканин і гормонів;
-
регулює обмін речовин.
Коли цей орган перевантажений або запалений, порушується баланс усього організму.
Ознаки, які можуть вказувати на проблеми з печінкою
Зміни шкіри та зовнішнього вигляду
За даними фахівців із клінік Німеччини та США, перші сигнали часто з’являються саме на шкірі:
-
сухість, лущення, тріщини на п’ятах;
-
поява судинних «зірочок», схильність до варикозу;
-
дрібні червоні цятки на тілі (гемангіоми);
-
жовтуватий відтінок шкіри, слизових або білків очей.
Ці симптоми можуть бути пов’язані із застоєм жовчі та підвищенням рівня білірубіну.
Неприємний запах тіла
Американські нутриціологи пояснюють:
коли печінка не справляється з виведенням токсинів, організм починає використовувати альтернативні шляхи, зокрема потові залози. У результаті з’являється стійкий запах від тіла або ніг, навіть за належної гігієни.
Проблеми зі слизовими та очима
Тривожними сигналами також вважають:
-
почервоніння очей, сухість слизових;
-
рясні виділення з очей вранці;
-
ячмінь або халязіон, що часто повторюються;
-
помутніння рогівки, світлі чи жовтуваті точки навколо очей.
У європейській практиці ці прояви часто пов’язують із хронічним запальним процесом у печінці.
Зміни в порожнині рота і травленні
Зверніть увагу, якщо з’являються:
-
щільний наліт на язику;
-
гіркота в роті;
-
запори або відчуття тяжкості після їди;
-
здуття, яке не пов’язане з конкретними продуктами.
Загальні симптоми, які легко списати на втому
Лікарі у Франції та Італії зазначають, що багато пацієнтів звертаються занадто пізно, бо роками ігнорували такі ознаки:
-
хронічна втома;
-
сонливість;
-
хропіння;
-
потемніння сечі;
-
часті грибкові ураження нігтів, лупа, псоріаз.
Наявність одного або навіть кількох симптомів не є діагнозом. Але це привід уважніше поставитися до себе, переглянути харчування, зменшити навантаження на організм і звернутися до лікаря для обстеження.
Європейський підхід до здоров’я печінки базується на простому принципі:
краще почути тихий сигнал тіла зараз, ніж гучний діагноз згодом.
Особливо напередодні свят — подбайте про себе з любов’ю.
Радіо Трек: НОВИНИ
