Вистачить 30 грамів на день, аби забути про поганий холестерин

А заразом і всі негаразди, до яких призводить його високий рівень

Рівень поганого холестерину допомагають знизити горіхи. Адже високий холестерин може спровокувати атеросклерозу.

Лікар радить вживати в їжу мигдаль, фундук, кеш'ю, арахіс, волоські та кедрові горіхи.

Вони містять багато поліненасичених жирних кислот омега-3 та омега-6, які знижують ризик серцево-судинних захворювань.

Щодня достатньо вживати 30 г горіхів, оскільки цей продукт досить калорійний.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень