

Але важливо, не зіпсувати продукт під час приготування
Деякі види риби заслуговують особливої уваги. Усе тому, що вони настільки багаті корисними елементами, що перевершують усі інші варіанти.
«Суперфудом» серед морепродуктів традиційно вважається лосось. У ньому містяться жирні омега-3 кислоти, вітаміни групи В та якісний білок.
Однак у цієї риби є один значний недолік: як і більшість червоних сортів, лосось є дуже дорогим.
Водночас існують не менш поживні аналоги, які доступні кожному. Наприклад, омега-3 та повний набір вітамінів В і D можна знайти в скумбрії.
Ці ж елементи є в хеку та оселедці. Ці види риби дуже корисні для серця і коштують значно дешевше, ніж форель або сьомга.
Важливо не зіпсувати продукт під час приготування. Смаження краще уникати. Рибу краще тушкувати, запікати або варити. Якщо ж обирати оселедець, то він обов’язково має бути слабосолоним.
Радіо Трек: НОВИНИ
Переведення годинників в Україні на літній час: назвали дату
Рейтинг маєтків зіркових втікачів: як виглядають закордонні будинки Винника і Влада Ями
З 2026 року таких доларів більше не буде: чи потрібно міняти старі гроші?
З ними неможливо спілкуватися: дати народження справжніх енергетичних вампірів
5 прикмет, які пророкують багатство та успіх у найближчому майбутньому
Недорога червона риба існує: три аналоги сьомги та форелі
Лікарі назвали справді корисну для здоров'я рибу
Як посмажити рибу, щоб не підгорало борошно: про це майже ніхто не знає
Продавчиня з ринку розкрила небезпечну властивість скумбрії, про яку знають одиниці: треба купувати з обережністю
Популярна на ринках риба виявилася «сміттяркою»: її не радять купувати навіть продавці
У Рівному шукають вівчарку по кличці Луна. Зелений ошийник, зникла в районі Боярки 5 лютого. Номери власників: 0969732925
Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415
Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою.