ТОП-5 продуктів для здоров’я волосся

Цього справді можна досягти, змінивши свій раціон  

Горіхи

Це джерело важливих для волосся омега-3 жирних кислот. Завдяки регулярному вживанню мигдалю, волоських горіхів і кеш'ю волосся, швидше за все, стане менш ламким.

Є важливий момент: щоб не нейтралізувати позитивний ефект від горіхів, їх треба вживати не смаженими.

Жирні сорти риби

Теж завдяки високому вмісту омега-3.

Гречана каша

У ній є лізин та цинк. А без цих компонентів із волоссям та шкірою голови можуть з'явитися серйозні проблеми.

Шпинат

Його вживання сприяє запобіганню дефіциту фолієвої кислоти. Ця сполука зміцнює волосяні цибулини.

Яйця

Цей продукт є джерелом великої кількості сполук, що запобігають погіршенню стану волосся.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

У Рівному знайшли посвідчення водія та документи

У Рівному на автовокзалі на вулиці Київській знайшли посвідчення водія і техпаспорти, на ім'я Валерія Володимировича Смикало. За деталями звертайтесь за номером: 067 64 57 603

Загублені документи у Рівному: пропонують винагороду

Вчора у районі автовокзалу близько 8 ранку були загублені документи. Тих, хто знайшов, просять повернути за винагороду. Ліщук Руслан Романович - 0 (67) 408 57 66

Більше оголошень