ТОП напій, який допомагає здолати безсоння, слабкість та стрес

Цей напій містить триптофан

Нутриціологи назвали найкращий напій, який допомагає боротися зі стресом, слабкістю та безсонням.

Склянка кефіру зранку здатна підняти настрій і налаштувати організм. Кефір містить триптофан, ця амінокислота синтезує серотонін – гормон радості.

 

Крім того, кефір містить багато молочнокислих бактерій, що стимулюють роботу шлунково-кишкового тракту, що особливо цінно в першу годину після пробудження.

Можна пити кефір й перед сном за пів години до нічного відпочинку. Якщо завести собі таку звичку, то неспокійний сон нормалізується. А ще кефір на ніч допомагає не відчувати голоду, а організм не запасатиме жир через низьку калорійність напою.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень