Швидке старіння можна визначити за ходою

Одні завжди ходять повільно, інші буквально «літають». Навіть якщо нікуди не спішать

За тим, як людина ходить можна визначити ознаки швидкого старіння. Таких висновків дійшли британські науковці.

На їх переконання повільний темп ходьби є індикатором швидкого старіння зрілих людей.

З'ясувати це було не складно: проаналізували тисячі анкет людей яким близько 45 років. І зрозуміли, ті, хто рухається не швидко, має гірше розвинені м'язи, функції легенів, баланс тіла, силу хребта і зір. Крім того, вони мали ще й гірший інтелект, та часом мали проблеми з моторикою.

Є й хороші новини. Це можна змінити.

Вашим прогулянкам треба додати темпу. Зробити їх швидшими.

Крім того, науковці радять спершу перейти на здорове харчування, відмовитися від шкідливих звичок і обстежити свій організм, щоб дізнатися показники артеріального тиску і рівня холестерину в крові.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування

Джерело: 24 канал

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному згубився песик Арчі

Вчора зник йоркширський тер'єр сріблястого окрасу, Арчі. Собаку бачили в районі Політону, Автовокзалу Обласної лікарні.  Прохання повернути за винагороду.

Знайдено паспорт на прізвище Федорчук

У Рівному на вул. Київська в районі Спорттоварів знайдено паспорт, на прізвище Федорчук Юрій. Власник може звертатися за номером

Знайдено посвідчення з інвалідності на прізвище Ющук

Знайдено посвідчення з інвалідності другої групи на імʼя Ющук Олександр Миколайович та банківську картку ПриватБанк.  

Більше оголошень