Просте пояснення, чому після 40 так швидко росте вага
І чому попри всі зусилля її так важко здолати
Після 40 років навіть попри дотримання звичного режиму харчування та фізичних навантажень уникнути зайвих кілограмів вкрай складно, кажуть вчені.
За результатами 13 річного дослідження наука з'ясувала, що причина проблеми у віковому сповільненні ліпідного обміну.
Тобто, жінки після 40 років повнішають через суто природні причини.
В експерименті брали участь понад пів сотні жінок у Європі. Вони вели доволі активний спосіб життя, не зловживали шкідливою їжею й навіть звели до мінімуму споживання цукру. Але у всіх учасниць до завершення експерименту вага збільшилася приблизно на 20%.
Все через зниження швидкості обміну ліпідів, простіше, жирів, пояснили феномен учені.
Єдиний спосіб пришвидшити ліпідний обмін – це суттєве збільшення фізичних навантажень. І ключове слово – суттєве.
Вчені підтвердили, що відкориговані за часом і змістом фізичні навантаження можна розглядати як потенційно нові способи лікування ожиріння. Дослідження ще триває.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
