Прихована причина усіх проблем з травленням
Більшість починають лікуватися, але ніхто не встановлює причину негараздів, і не намагається усунути першочерговий чинник
І можливо для вас це не буде секретом, але прихованою причиною усіх негараздів з травною системою є стрес. Через стрес у травному тракті:
- Бактерії починають утворювати біоплівки, які ускладнюють засвоєння поживних речовин і можуть призвести до запалення.
- Відбувається ерозія слизового шару, що захищає стінки кишківника від ушкоджень.
- Збільшується час проходження їжі травним трактом, що може викликати закрепи.
- Зменшується різноманітність мікроорганізмів у кишківнику, що негативно позначається на імунітеті та загальному стані здоров'я.
Виникає так званий «дірявий кишківник» - підвищена проникність кишкової стінки, що дозволяє токсинам і неперетравленим частинкам їжі проникати в кровотік.
- Стрес може бути спричинений різними факторами, і не завжди це пов'язано з емоційним станом. Знаючи про це, можна вжити заходів, щоб покращити роботу кишківника:
- Максимально знизити рівень стресу у своєму житті. Необхідно визначити джерела стресу та по можливості усунути їх.
- Приймати L-глутамін – ця амінокислота допомагає у загоєнні запаленого та «дірявого» кишківника.
- Включити в раціон пробіотики та ферментовані продукти, такі як кефір, кімчі, квашена капуста. Вони сприяють відновленню здорової мікрофлори кишківника.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
