Жіноче здоров’я під час війни: 4 правила, які повинна знати кожна
Прості правила, але такі важливі
Здоров'я жінок - це не відсутність захворювань чи вад здоров'я жінок та дівчат, це стан фізичного, психічного та соціального добробуту жінки. У воєнний час, важливо не забувати доглядати за своїм тілом.
Яких правил потрібно дотримуватися
- Для уникнення інфекційних захворювань краще відмовитись від використання тампонів та менструальних чаш. Якщо невчасно змінити засіб гігієни, збільшиться кількість шкідливих бактерій.
- Щоденні прокладки ніяк не впливають на гігієну статевих органів. Вони захищають білизну від виділень, не більше. Разом з тим, вони можуть стати причиною проблем: такі прокладки надто активно вбирають секрет, порушуючи захисний шар шкіри у чутливій зоні.
- Не маючи можливості прийняти душ, використовуйте вологу серветку для інтимної гігієни. Витирайте інтимну зону спереду назад.
- Внаслідок стресу може відбутися затримка місячних. Слід зважати, що цикл дуже залежить від якісного сну та ментального здоров’я. Якщо вам складно опанувати себе, пийте чай з мелісою, м’ятою та ромашкою або зверніться до лікаря.
Як зробити засіб інтимної гігієни самостійно?
Прокладку можна зробити самому: вам потрібен поліетиленовий пакет, його потрібно покрити чистими бинтом, ватою або марлею.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер.
У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтеся самолікування.
Джерело: ELLE
Радіо Трек: НОВИНИ
