Популярний український фрукт продовжує життя на 5 років

Органічні кислоти, вітаміни, мінерали та харчові волокна – все заради здорового життя

І що важливо – це доступний кожному продукт, кажуть фахівці Міністерства сільського господарства США.

Яблуко багате органічними кислотами, вітамінами, мінералами, харчовими волокнами, поліфенолами, флавоноїдами та іншими поживними речовинами, - кажуть експерти.

Саме яблука мають найбільшу кількість поживних речовин серед усіх фруктів. А щоденне вживання яблук може попередити чимало хронічних хвороб.

Яблука багаті на потужні біоактивні сполуки, зокрема флавоноїди, які людський організм не синтезує. Вони мають протизапальну, антибактеріальну, противірусну, антиоксидантну, антивікову та інші дії.

Наразі науковці встановлюють чимало доказів, що саме флавоноїди грають важливу роль у профілактиці хронічних захворювань. Йдеться про серцево-судинні та цереброваскулярні захворювання, рак, діабет тощо.

Яблука треба їсти зі шкіркою. Адже найбільша кількість флавоноїдів в яблуках знаходиться саме біля шкірки. Вживайте яблуко щодня, і це допоможе збільшити тривалість життя на 3-5 років, - радять медики.

Чим темнішого кольору яблуко – тим більше у ньому флавоноїдів.

Джерело: РБК-Україна

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному знайшли пенсійне посвідчення на прізвище Резімова

У Рівному поряд з кафе "Fortissimo" знайдено пенсійне посвідчення, на ім'я Ремізова Віра Олексіївна За деталями звертайтесь за номером: +380964330774

У Рівному загубилася собака Луна

У Рівному шукають вівчарку по кличці Луна. Зелений ошийник, зникла в районі Боярки 5 лютого. Номери власників: 0969732925

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

Більше оголошень