Популярний серед українців фрукт провокує різкі стрибки цукру в крові
Помилково вважати, що замінити солодощі на фрукти – це гарантовано позбутися проблем
Рівень глюкози у крові може змінитися залежно від продуктів які ми споживаємо. Зокрема після вживання їжі багатою на вуглеводи.
Не правильно вважати, що проблем можна уникнути, якщо замінити солодощі на фрукти.
Банани – негативно впливають на рівень цукру у крові.
В цілому банани корисні, вони багаті на клітковину та калій. Але при цьому вони містять багато цукру.
В одному банані – 6 ложок цукру.
Найчастіше це відчувають люди, які чутливі до вуглеводів. Зокрема тим, хто страждає на діабет, споживання бананів краще обмежити.
Радіо Трек: НОВИНИ
