![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
![На Рівненщину перевели начальника з Донбасу: він очолить ДСНС області](/uploads/media/d7/59/d759ac0ec4dab441354a2b710e664693_orig_thumb.jpg)
Йдеться про здоровий і збалансований раціон
На сьогодні найобґрунтованішою з наукової точки зору є середземноморська дієта.
Численні дослідження доводять, що середземноморська дієта складається зі здорового та різноманітного раціону. Такий вид харчування передбачає не менше п'яти порцій фруктів та овочів на день, регулярне споживання риби та злаків. При цьому м'ясо теж не виключене, адже крім білка в ньому є важливі елементи, зокрема вітамін B12, цинк та залізо.
Дієта з високим вмістом овочів та фруктів допомагає знизити ризики виникнення серцево-судинних захворювань.
Зауважимо, що дієта - це не панацея чи засіб для швидкого схуднення. Найкращий результат вона дає, коли стає звичкою, тобто способом життя.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря
Радіо Трек: НОВИНИ
Від чоловіків, народжених у цих числах, потрібно тікати: щастя не буде
Знайшли куряче яйце біля будинку: Що робити з підкладом?
5 прізвищ, які вказують на те, що ваші предки були родом із Київської Русі
Здобне «віденське тісто»: Пиріжки з яблуками просто танутимуть у роті
Що 26 липня потрібно заховати від усіх, щоб привернути щастя у дім: народні прикмети
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК