Нам це не загрожує: фрукт, який сильно шкодить печінці
Зловживання соковитою смакотою призводить до складних наслідків
Медики застерігають: популярний фрукт манго, хоч і багатий вітамінами, може негативно впливати на здоров’я печінки, якщо вживати його у великих кількостях. Причиною цього є високий вміст цукру та фруктози.
Надмірне споживання фруктів із високим вмістом фруктози, зокрема манго, здатне перевантажувати печінку та сприяти розвитку неалкогольної жирової хвороби печінки.
Особливо небезпечним є вживання манго у переробленому вигляді – у соках, смузі чи солодких десертах.
У натуральному вигляді манго корисне при помірному споживанні. Однак надлишок фруктози може призводити до порушення обміну речовин, накопичення жиру в печінці та підвищення ризику запальних процесів.
Лікарі рекомендують обмежувати споживання фруктів із високим вмістом цукру, включаючи манго, та надавати перевагу менш солодким варіантам. Важливо також дотримуватися збалансованого харчування, уникати перероблених продуктів і підтримувати активний спосіб життя, щоб зберегти здоров’я печінки.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням
Радіо Трек: НОВИНИ
