Млинці можуть бути не лише смачними, а й корисними (РЕЦЕПТ)

Якщо ви ведете здоровий спосіб життя, то ви можете їсти млинці. Смачні рецепти фітнес-млинців, які точно не зашкодять вашій фігурі.


Бананові млинці

Інгредієнти:

  • яйця – 2 штуки;
  • банан – 1 штука.

Спосіб приготування

  • Банан необхідно очистити від шкірки. Потім викласти у глибоку тарілку та зробити з нього пюре.
  • Яйця варто попередньо збити міксером або виделкою, а пізніше змішати обидві маси.
  • Щоб оладки вийшли ще корисніші, найкраще смажити їх на антипригарній сковороді без додавання олії, а якщо під рукою такої немає, то віддавайте перевагу рослинним оліям (наприклад, кокосовій або оливковій).
  • Страва виходить досить солодкою, тому додатково підсолоджувати її не потрібно. Готові оладки можна прикрасити свіжими ягодами або фруктами.

Шоколадні млинці

  • Інгредієнти:
  • вівсяні пластівці – 100 грамів;
  • яйця – 2 штуки
  • какао – 1 столова ложка;
  • мед.

Спосіб приготування

  • Для початку з вівсяних пластівців потрібно зробити борошно. Для цього скористайтеся блендером.
  • У глибокій посудині змішайте борошно, какао і яйця до однорідної маси.
  • Смажте млинці на розігрітій антипригарній сковороді до готовності.
  • Готові млинці найкраще смакують з медом. Також, за бажанням, ви можете доповнити страву кисломолочним сиром, горіхами або фруктами.

Наші новини у Тelegram. Номер Радіо ТРЕК у Viber: 063-73-4-106-4

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Людмила Шуляка-Владика

Людмила Шуляка-Владика

Знайдена картка Приватбанку

 Знайдена картка Приватбанку, універсальна. Територія газотрону. Поверну власнику який назве останні чотири цифри. +380975244009 [media=267008]

Знайдене пенсійне посвідчення

20.01.2022 на вул.Чорновола у Рівному водій VW Sharan BK2748CH Маркушевський В.О. втратив своє пенсійне посвідчення. Аби забрати документи завертайтесь за номером 0677954878

Ключі

Знайдено ключі, на вулиці Вербовій у Рівному біля кафе «Любава». Поверну власнику +380680393490 [media=266598]

Більше оголошень