Лайфхак, як не переїсти на свята

Поради і допомога, якщо отруїлися або переїли

Новорічно-різдвяні свята супроводжуються застіллями. На столах — купа смаженої, жирної та копченої їжі. Жоден організм не схвалить такого частування і найбільше страждатиме підшлункова залоза. А ті люди, які дотримувалися посту, взагалі ризикують після переїдання потрапити до лікарні.

Щоб не переїсти, дотримуйтеся простих правил:

  • Зрозумійте, ви точно не зможете з’їсти все, що є на столі;
  • Оберіть лише кілька страв і спробуйте їх;
  • Віддавайте перевагу м’ясу, рибі, овочам та зелені;
  • Мінімізуйте вживання алкоголю;
  • Перед застіллям випийте ферменти і склянку води з лимоном;
  • Відмовтеся від молочних продуктів та десерту, особливо на основі масляного крему.

Що можна їсти при отруєнні і як собі допомогти

При поганому самопочутті зранку ви повинні зрозуміти, хочеться вам їсти чи ні. Якщо апетиту немає, то треба просто випити багато води. Якщо голод все-таки відчувається, на допомогу прийде дієта:

  • банан;
  • рис;
  • яблуко;
  • тости.

Джерело – УНІАН

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Юлія Вознюк

Юлія Вознюк

Відкрити плей-лист

Зaгублено aвтомобільний номер

На вулиці Дубенській зaгублено aвтомобільний номер ВК2916ВО. Він може бути в рaйон AЗС WOG.  

У Рівному знайшли ключі

У Рівному на перехресті вулиць Дубенської та Соборної знайдено ключі. Вони випали у хлопчика на самокаті (9–11 років, яскрава футболка). Власників просимо звернутись за номером:   063 712 36 57  — Олександра  

У Рівному знайшли ключі від авто. Шукають власника «Мерседеса»

Загублені ключі від автівки «Мерседес» знайшли у районі Південному. Про знахідку Радіо Трек  повідомили наші слухачі.   На дзвінок власника пропажі чекають за тел. +380975786798

Більше оголошень