Лайфхак, як не переїсти на свята

Поради і допомога, якщо отруїлися або переїли

Новорічно-різдвяні свята супроводжуються застіллями. На столах — купа смаженої, жирної та копченої їжі. Жоден організм не схвалить такого частування і найбільше страждатиме підшлункова залоза. А ті люди, які дотримувалися посту, взагалі ризикують після переїдання потрапити до лікарні.

Щоб не переїсти, дотримуйтеся простих правил:

  • Зрозумійте, ви точно не зможете з’їсти все, що є на столі;
  • Оберіть лише кілька страв і спробуйте їх;
  • Віддавайте перевагу м’ясу, рибі, овочам та зелені;
  • Мінімізуйте вживання алкоголю;
  • Перед застіллям випийте ферменти і склянку води з лимоном;
  • Відмовтеся від молочних продуктів та десерту, особливо на основі масляного крему.

Що можна їсти при отруєнні і як собі допомогти

При поганому самопочутті зранку ви повинні зрозуміти, хочеться вам їсти чи ні. Якщо апетиту немає, то треба просто випити багато води. Якщо голод все-таки відчувається, на допомогу прийде дієта:

  • банан;
  • рис;
  • яблуко;
  • тости.

Джерело – УНІАН

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram.
Viber: 063-734-106-4
Юлія Вознюк

Юлія Вознюк

Відкрити плей-лист

Втрачено документи на прізвище Григорчук

Поблизу Торгового Центру Чайка втрачені документи:  техпаспорт та посвідчення водія на ім'я Григорчук Петро. Прохання - повернути за винагороду.

Загублено ключ від авто Honda

Розшукують загублений ключ від авто Honda з чорним плетеним брелоком. Загубили його навпроти заправки «Олас», що на вулиці Льонокомбінатівській у Рівному. Прохання повернути за винагороду.  т. (067) 360 65 64

Портфель

В центрі Рівного – у критому ринку, загублено портфель з ноутбуком Samsung . Прохання повернути за винагороду. 

Більше оголошень