Інсульт його боїться як вогню: кращий напій для профілактики хвороби
До того ж - смачний
Різноманітні соки зі свіжих овочів і фруктів містять корисні мікроелементи. Щоб напій приніс максимальну користь, потрібно враховувати умови засвоюваності вітамінів. Наприклад, каротин у моркві краще засвоюється за наявності жирів.
У сік з моркви, не забудьте додати трошки вершків або трохи оливкової олії, — зазначили фахівці.
Корисніше фруктового соку буде смузі, тому що в напої залишається клітковина, яка важлива організму. Фахівці рекомендують додавати до раціону густий напій зі збитих фруктів, ягід, овочів. Особливо корисним для організму буде мікс томатів, огірків та солодких перців. Такий напій містить велику кількість вітаміну С та лікопіну, який заважає утворенню згустків крові. Смузі або сік із цих овочів сприяє активації антиоксидантної дії.
Лікопін бореться з вільними радикалами, а також перешкоджає утворенню згустків крові, знижує ризик інсульту, - зазначили лікарі.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем — звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.
Радіо Трек: НОВИНИ
