![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
Багато українців відмовляються від хліба, аби зберігати стрункість
Якщо ви переймаєтеся через вагу - уникайте білого хліба. Це швидкі вуглеводи, білий хліб швидко підвищує рівень цукру в крові, і може спричинити розвитку діабету II типу в майбутньому.
Найкращий варіант - цілозерновий хліб. Такий хліб містить багато нерозчинних харчових волокон, а також клітковину, що сприяють процесу травлення.
Ще один корисний вид хліба — житній. Його виготовляють з житнього борошна, яке багате на клітковину та інші важливі для нашого організму речовини. Якщо з'їсти бутерброд з житнього хліба, ви довше залишатиметесь ситими. Він ніяк не заважає схудненню, натомість містить тіамін, селен, калій, марганець.
Але найкращим продуктом для схуднення, є хліб на заквасці. Як правило, закваска ферментується природним шляхом на основі борошна та води. Під час цього процесу складні вуглеводи розщеплюються на простіші, а тому травлення уповільнюється, а глюкоза вивільняється в кров більш поступово.
Джерело: ТСН
Радіо Трек: НОВИНИ
Нацбанк ввів в обіг нові 5 гривень: як вони виглядюать? (ФОТО)
Навіщо щодня «солити» воду в унітазі: хитрість, перевірена поколіннями
Складається з 50 букв: названо одне з найдовших прізвищ в Україні, яке дійсно вражає
Важко повірити, що їй вже 80: як сьогодні виглядає Валіде Султан із «Величного століття»
Цих українських фільмів влада СРСР боялася, як вогню: перелік заборонених стрічок (ФОТО)
Хліб потрібно починати різати з середини буханця, а не з краю. Чому?
Закуска на Новий рік, яка першою зникне зі столу: найкращий рецепт святкових бутербродів
Як правильно зберігати хліб, щоб не з’являлася цвіль: ви здивуєтеся, що не знали цього раніше
Чим замінити хліб у котлетах: буде втричі смачніше і соковитіше
Українців попередили: Хліб незабаром подорожчає. Суттєво?
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК