Готуєте капусту, а виходить – риба: Як запекти цвітну капусту, щоб не смажити на сковороді

Дуже смачна і корисна вечеря

Цвітна капуста – корисний дієтичний продукт, який має неповторний смак. Зазвичай її смажать у клярі, але можна приготувати овоч іншим способом і таким чином зробити її не шкідливою для фігури. Адже сама капуста – низькокалорійна.

Інгредієнти:

  • цвітна капуста — 1 шт.;
  • яйце — 2 шт.;
  • сметана — 4 ст.л.;
  • сир — 50 г;
  • сіль, перець;
  • сухий часник;
  • паприка;
  • олія.

Цвітну капусту вимийте і відваріть цілим суцвіттям у підсоленій воді протягом 7 хвилин.

Яйця, сметану, тертий на крупній тертці сир, сіль, перець, сухий часник, паприку та олію змішайте разом. Це буде соус для капусти.

Цим соусом намастіть суцвіття капусти, трохи розсувайте гілочки, аби соус більше попадав і всередину капусти.

Запікайте капусту при 180 градусах протягом 20 хвилин.

Така капуста виходить зі смаком, схожим на смажений хек. Вона смачна і гаряча, і холодна.

Смачного!

Джерело: prostoway

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Юлія Вознюк

Юлія Вознюк

Відкрити плей-лист

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

У Рівному знайшли посвідчення учасника бойових дій

У Рівному на зупинці 12 школа, знайшли посвідчення учасника бойових дій. Документ виданий, на ім'я Рогожніков Віктор Петрович. За деталями звертайтесь за номером: 099 92 60 612

У Рівному знайшли техпаспорт на прізвище Поліщук

У Рівному 1 листопада знайдено техпаспорт, в районі масив Київський. Документ виданий, на ім'я Поліщук Наталія Володимирівна. За деталями звертайтесь за номером: 096 118 5225

Більше оголошень