Голодувати перед новорічним застіллям – не можна

Це погана стратегія, яка тягне за собою проблеми

Лікар-ендокринолог пояснює, що голодувати перед новорічним застіллям не можна.

У такому випадку можна легко набрати кілька зайвих кілограмів. Крім того, різка зміна раціону здатна негативно позначитися на роботі системи травлення.

Новорічний стіл має бути відображенням позитивних харчових звичок, при цьому включати якісні та корисні продукти, – каже лікар.

Новорічні страви треба робити кориснішими. Наприклад улюблений багатьма олів'є можна приготувати без картоплі, ковбасу замінити на куряче або індичаче філе або креветки, а замість майонезу взяти сметану чи йогурт.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням!

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному згубився песик Арчі

Вчора зник йоркширський тер'єр сріблястого окрасу, Арчі. Собаку бачили в районі Політону, Автовокзалу Обласної лікарні.  Прохання повернути за винагороду.

Знайдено паспорт на прізвище Федорчук

У Рівному на вул. Київська в районі Спорттоварів знайдено паспорт, на прізвище Федорчук Юрій. Власник може звертатися за номером

Знайдено посвідчення з інвалідності на прізвище Ющук

Знайдено посвідчення з інвалідності другої групи на імʼя Ющук Олександр Миколайович та банківську картку ПриватБанк.  

Більше оголошень