

Хоча саме овочі є основою будь-якої системи правильного харчування
Не всі овочі однаково добре сприяють схудненню. Хоча збільшення кількості овочів у харчуванні одна з перших порад дієтологів та нутриціологів. Овочі це фундамент правильного харчування. Втім, не всі з них однаково добре сприяють схудненню, пише Daily Express.
Щоб позбутися зайвої ваги необхідно скорегувати раціон. Однак можливі ситуації, коли людина складає своє меню виключно з корисних продуктів – а схуднути не може.
Часто проблема не у тому, що овочі містять багато калорій, а у тому, що споживають їх не у ту частину добу, коли вони можуть принести максимальну користь організму.
Радять експерти бути обережними й з фруктами. Попри користь від клітковини, фрукти містять багато цурку, який уповільнює схуднення. Споживати їх краще до 12:00, а решту дня фрукти замінити на ягоди.
Радіо Трек: НОВИНИ
З Польщі депортували 70 українців: усіх негайно відправили додому
Трюк покоївок: 2 шт у воду – і решітка плити сяє, як нова
Мобілізація в Україні: кому треба з'явитися в ТЦК навіть без повістки з 1 травня?
Третя хвиля весняних заморозків: Чи буде Україна з фруктами?
Багато вікон, величезна тераса: де живе зірка 1+1 Наталія Мосейчук ФОТО)
Вчені назвали продукти, які збільшують ризик раку шлунка
Ендокринолог назвав 3 «погані» дієти
Що не можна їсти та як правильно жити людям з 2-ю групою крові
Як зміниться тіло, якщо цілий тиждень їсти самі яйця (ФОТО ДО та ПІСЛЯ)
Актуально після свят: дієтологи назвали сорт чаю, що допомагає схуднути
У Рівному поблизу мікрорайону Південного, знайшли автомобільний номер ВК 4722 ІО Власник може звертатися за номером: +380972381545
Знайдено посвідчення УБД видане Волошину Олегу Леонідовичу, забрати можна в КЕЧ м. Рівне. Контактний номер: +380972315064
У Рівному поряд з кафе "Fortissimo" знайдено пенсійне посвідчення, на ім'я Ремізова Віра Олексіївна За деталями звертайтесь за номером: +380964330774