Доступний чай очищає печінку, зміцнює серце і подовжує життя
Його знали ще наші бабусі
Розторопша — одна з найцінніших лікарських рослин, яку людство використовує вже понад дві тисячі років. У стародавніх медичних трактатах її називали «травою для печінки і крові», а сучасні дослідження лише підтвердили унікальні властивості цієї рослини, пише spiker.klab.
Найзручніший спосіб отримати її користь — заварювати чай із насіння або квітів розторопші.
Потужна підтримка для печінки
Печінка — головний фільтр нашого організму, і саме вона першою страждає від токсинів, медикаментів, алкоголю та стресу.
Чай із розторопші допомагає захистити та відновити клітини печінки завдяки комплексу флавоноїдів, відомому як силімарин.
Дослідження, опубліковане в Journal of Applied Toxicology, показало, що силімарин не лише сприяє регенерації клітин печінки, а й блокує вплив токсичних сполук, зокрема ацетамінофену.
Його також успішно застосовують при цирозі, гепатиті та жировій дистрофії печінки.
Регулярне вживання чаю з розторопші підтримує нормальний рівень ферментів, очищає організм і підвищує стійкість печінки до навантажень.
Природний протизапальний засіб
Розторопша має потужні протизапальні та антиоксидантні властивості.
Флавоноїди, які містяться в її насінні, зменшують вироблення вільних радикалів — головних винуватців старіння клітин та хронічних запалень.
Такий чай може допомогти:
-
при артриті та подагрі,
-
при головних болях і мігрені,
-
при болях у м’язах і суглобах,
-
при розладах травлення, викликаних запальними процесами.
Він м’яко діє, не подразнює шлунок і підходить для тривалого застосування — на відміну від багатьох аптечних засобів.
Користь для серця і судин
Чай із розторопші допомагає нормалізувати артеріальний тиск і знизити рівень «поганого» холестерину. Це зменшує навантаження на серцево-судинну систему та знижує ризик інфарктів і інсультів.
Регулярне вживання напою покращує еластичність судин, зміцнює стінки капілярів і запобігає розвитку атеросклерозу.
До того ж антиоксиданти розторопші нейтралізують окисний стрес — одну з головних причин передчасного старіння клітин.
Одна чашка чаю з розторопші на день — це природна профілактика серцевих захворювань і спосіб підтримувати довголіття без медикаментів.
Як правильно заварювати чай із розторопші
Інгредієнти:
-
1 ч. ложка подрібненого насіння або сухих квітів розторопші;
-
200 мл окропу.
Спосіб приготування:
-
Залийте сировину окропом.
-
Настоюйте 10–15 хвилин під кришкою.
-
Процідіть і пийте теплим.
Можна додати краплю меду або часточку лимона для смаку.
Найкраще пити вранці натщесерце або після важкої їжі, щоб допомогти печінці переробити жири та токсини.
Чому варто включити розторопшу у свій раціон
-
підтримує детоксикацію організму;
-
захищає печінку від токсинів і алкоголю;
-
зміцнює серцево-судинну систему;
-
зменшує запалення і уповільнює старіння;
-
покращує травлення і обмін речовин.
Чай із розторопші — це не просто трав’яний напій, а справжній еліксир для печінки, серця та довголіття.
Він очищає, відновлює, заспокоює і наповнює енергією.
Якщо шукати одну звичку для здоров’я на щодень — нехай це буде чашка теплого чаю з розторопші.
Радіо Трек: НОВИНИ
