Забудьте про ромашку: ось який чай дійсно знижує рівень цукру в крові
Натуральна альтернатива таблеткам
Якщо ви досі покладалися на ромашку як універсальний лікувальний чай, саме час звернути увагу на більш дієвий природний засіб — трав’яний чай із чорниці, шипшини та кориці. Цей ароматний напій стає дедалі популярнішим серед прихильників здорового способу життя, особливо серед тих, хто стежить за рівнем глюкози у крові.
У чому його сила?
На відміну від заспокійливої дії ромашки, цей чай має виражену гіпоглікемічну дію — тобто здатність знижувати рівень цукру в крові. Все завдяки унікальному поєднанню трьох компонентів:
-
Листя чорниці — стимулює природне вироблення інсуліну.
-
Ягоди шипшини — багаті на антиоксиданти, підтримують обмін речовин.
-
Кориця — нормалізує рівень глюкози та покращує чутливість до інсуліну.
Як приготувати корисний чай?
Вам знадобиться:
-
1 ст. л. подрібненого сухого листя чорниці
-
1 ст. л. сушених ягід шипшини
-
0,5 ч. л. меленої кориці
-
500 мл окропу
Спосіб приготування:
-
Залийте ягоди шипшини окропом і залиште настоюватися на 15 хвилин.
-
Додайте листя чорниці та корицю, накрийте кришкою ще на 10 хвилин.
-
Перед вживанням процідіть напій.
Чай бажано пити теплим, але не гарячим, щоб максимально розкрився його аромат і дія.
Як і коли пити?
Такий чай стане чудовим доповненням до сніданку або м’яким вечірнім напоєм. Для різноманіття смаку можна додати трохи лимонного соку — це зробить аромат яскравішим і додасть ще більше користі.
Такий простий, але ефективний напій здатен стабілізувати рівень цукру, підтримати обмін речовин та покращити загальне самопочуття. І головне — він смачний! Якщо ви шукаєте натуральну підтримку організму без хімії — цей чай варто додати у свій щоденний раціон.
Радіо Трек: НОВИНИ
