Чотири найкращих напої для очищення печінки
Більшість з них бажано вживати на ніч
Печінка – справжній помічних організму. Саме вона очищує організм від токсинів, шкідливих речовин. Головний удар печінка першою бере на себе.
Печінка практично ніколи не болить, а негаразди в її роботі можна відчути:
- проблеми з травленням;
- здуття живота;
- погіршення кольору обличчя і проблеми зі шкірою;
- набір ваги;
- часті головні болі;
- перепади настрою і депресивні стани.
Найактивніше печінка працює вночі. Тож варто перед сном потішити її корисними напоями.
Ромашковий чай
Простий, дешевий і дієвий засіб для детоксу. У квітах ромашки містяться речовини, які мають протизапальний ефект і сприятливо впливають на роботу печінки. Ромашка допоможе також вгамувати нервову систему та сприяє кращому сну.
Квітки ромашки треба запарити окропом й дати настоятися 10 хвилин.
Чай з імбиром
Імбир сприяє покращенню відтоку жовчі, прискорює жировий обмін і виводить токсини з організму. Лимон прискорює обмінні процеси в клітинах печінки й виводить холестерин. Імбирно-лимонний напій не тільки зігріє, але і приведе печінку до ладу.
Нарізаний скибочками імбир та скибочку лимона залити гарячою водою (не окропом, хай чайник трошки охолоне).
Вівсяний відвар
Відвар з вівса допоможе очистити печінку і нормалізувати обмінні процеси. Він допоможе відновити роботу органу після перенесених хвороб.
Для приготування потрібно промити 2 склянки вівса разом з лушпинням під проточною водою і помістивши в термос, залити літром води. Витримати напій у термосі треба близько 12 годин. Приймати по 150 мл перед сном.
Овочеве смузі
Смузі з буряком, яблуками та імбиром не тільки допоможе очистити печінку, але і додасть енергії й зарядить корисними вітамінами.
Для приготування потрібно взяти пів склянки води по 1 шт. невеликого буряка і моркви, 2 зелених яблука, пів лимона без шкірки й чайну ложку натертого свіжого імбиру. Перемішати інгредієнти в блендері та пити перед сном.
Джерело: Главред
Радіо Трек: НОВИНИ
