Чоловікам не сподобається, але це єдиний дієвий спосіб профілактики інсульту
Жінки роблять це мовчки щодня
Малорухомий спосіб життя ще нікому користі не приніс. А постійна сидяча робота провокує діабет другого типу та серцево-судинні захворювання й навіть інсульт.
Запобігти останньому можна, якщо щодня займатися прибиранням.
Дослідники з Університету штату Сан-Дієго виявили, що навіть невелика фізична активність на кшталт прибирання може знизити ймовірність появи інсульту.
Щоправда, важливо проводити прибирання щодня.
Достатньо попрацювати з порохотягом або підмести підлогу, протерти пилюку чи перебрати речі…. Вдома справ завжди вдосталь.
В університеті до таких висновків дійшли проаналізувавши дані понад 7600 осіб віком від 45 років.
З'ясувалося, що люди які мало рухалися впродовж 13 годин на день, мали на 44% більше шансів пережити інсульт у майбутньому.
Джерело: GsmInfo
Радіо Трек: НОВИНИ
