Це точно не можна на вечерю. Дієтологи назвали два найгірші продукти
Вони уповільнюють метаболізм та ускладнюють транспортування глюкози у крові
Фахівці певні що такий грішок як зловживати не дуже корисною їжею на вечерю властивий багатьом.
Серед продуктів які точно не треба їсти ввечері – макарони та курячі нагетси.
Так, поширена думка що макарони з борошна грубого помелу не шкодять фігурі. Це дійсно так, але треба враховувати час коли ви їсте макарони.
Цей продукт уповільнює метаболізм, підвищує рівень інсуліну та може провокувати запалення. Виникає здуття живота, підвищується рівень цукру у крові, а жир – накопичується.
Проблема напівфабрикатів, через те що їх переважно смажать вони містять забагато олії. При смажені утворюються шкідливі сполуки, які у підсумку теж підвищують рівень цукру в крові.
Дієтологи такі продукти називають порожніми калоріями.
Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікування
Джерело: Shuba.life
Радіо Трек: НОВИНИ
