Це не алкоголь: п’ять речей, вкрай шкідливих для здоров’я

Більшість вважає, що до шкідливих звичок можна зарахувати зловживання алкоголем та паління. Втім, список значно ширший

Стан психіки теж впливає на наше здоров’я. І є чимало факторів, які заважають нам почуватися добре.

Ось фактори, які мають згубний вплив: 

Музика чи шум

Йдеться передусім про шкідливий вплив виробничого шуму, звуки міста, і музику, яка постійно грає у місці роботи. 

Думскролінг

Якщо людина постійно читає погані чи неприємні новини, це постійно приносить негативні емоції. Перестати реагувати на це можуть навчитися буквально одиниці. 

Малорухливий спосіб життя

Відсутність фізичної активності може негативно позначитися на стані здоров’я людини та її настрої.

Занадто багато роботи

Коли людина позбавляє себе відпочинку  заради роботи, то рано чи пізно це призводить до вигоряння.

Відсутність здорового сну

У будь-якому віці треба дотримуватися режиму сну. Нехтувати сном через роботу/навчання чи заради ще однієї серії серіалу – дуже погана звичка.

Повідомлення про здоров'я мають суто рекомендаційний характер. У випадку виникнення проблем - звертайтеся до лікаря. Не займайтесь самолікуванням.

 

Радіо Трек: НОВИНИ

Радіо ТРЕК у Telegram · Twitter · Facebook.
Viber: 063-734-106-4
Ольга Мартинюк

Ольга Мартинюк

Відкрити плей-лист

У Рівному шукають власників загублених ключів

Біля магазина «Копійка» на розі вулиць Грушевського та Гайдамацької (колишня Струтинської) знайшли ключі. Телефонувати за номером: 0689097415

У Рівному втрачено сумку з дитячими речами

Втрачено чорну сумку - шопер з малюнком палаючий кремль в районі Автовокзалу, садок 56. В сумці були дитячий рюкзак та дитяча сумочка з іграшковим птахом папугою. 

Собаку по кличці Сем шукають у Рівному

Пес втік після обстрілів. Він має довгу світлу шерсть, довгі лапи та гострі вуха. Може бути в районі Віденської, Щасливого, Мототреку або Радіозаводу. Номери власників: 068-28-97-319 або 068-041-14-08

Більше оголошень