![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
![Путін назвав «головну основу» для переговорів з Україною](/uploads/media/13/6d/136d7f61c556c42c86f6dc9f6c0c0b14_orig_thumb.jpg)
Як виглядає божевільний режим тренувань Абсолютного Чемпіона
Феноменальна перемога Усика над Ф’юрі змусила всіх знову заговорити про його «геніальну техніку» та «неймовірні ноги».
Великою мірою це також і результат величезної самопосвяти, дисципліни і тренувань.
Український боксер завжди багато і вперто тренувався, але з переходом у «супертяжі» його тренування стали ще виснажливішими.
Соцмережі наводять такі факти з його тренувань:
Завдяки такому тренуванню Усик перетворився на кардіо монстра.
Дерек Чісора розповідав, як був шокований, коли дізнався, що Олександр проводить по 5 годин у басейні.
Також Усик періодично займається під водою боксом із тінню, що також потребує гарної підготовки легень.
У темряві, під дощем, не зважаючи ні на що, він виходив о 4-5 ранку, аби вперто додати свої кілометри на байдарці і ставати – витривалішим і сильнішим.
Тож Олександр вважає за краще бігати спринти на пляжі. Пісок також допомагає розвинути вибухову силу ніг потрібну, аби різко запускати комбінацію та встигати відійти в бік.
Тренування Олександра спрямоване насамперед на подолання самого себе.
Звичайно, він все одно б'є слабше за Уайлдера, Ф'юрі, Джошуа та інших велетнів, але прогрес точно є.
По-перше, вона розвиває цілеспрямованість. По-друге, це розслаблює розум. По-третє, підвищує координацію та швидкість ударів.
Подивіться:
Радіо Трек: НОВИНИ
Нацбанк ввів в обіг нові 5 гривень: як вони виглядюать? (ФОТО)
Навіщо щодня «солити» воду в унітазі: хитрість, перевірена поколіннями
Складається з 50 букв: названо одне з найдовших прізвищ в Україні, яке дійсно вражає
Важко повірити, що їй вже 80: як сьогодні виглядає Валіде Султан із «Величного століття»
Цих українських фільмів влада СРСР боялася, як вогню: перелік заборонених стрічок (ФОТО)
Ідеальне тренування для людей віком 45+: знадобиться лише 10 хв
Дружину Усика помітили з животиком: боксер стане батьком вчетверте? (ФОТОФАКТ)
Тренування мрії ... з подушкою: 7 хвилин вдень і животик та боки будуть танути на очах (ВІДЕО)
Коли краще тренуватися, щоб схуднути: відома фітнес-тренерка назвала «золотий» час (ВІДЕО)
Ідеальне тренування-ліпосакція: як швидко скинути боки і живіт за 10 хв на день (ВІДЕО)
Знайдено паспорт Василюти Аріни Миколаївни 2006 р-н. Документ можна забрати у чергового на першому поверсі Міськвиконкому, що на вулиці Соборній, 12а
Загублені документи, видані на ім'я та прізвище Микола Скібінський: студентський квиток, посвідчення водія, id картка. А також техпаспорт на мотоцикл, виданий на ім'я та прізвище Олена Скібінська.
Знайдено автомобільні номера ВК1273НА , ВК7773ВК